Après quelques semaines de rodage avec les élèves plus avancés, nous sommes rassurés sur la qualité des cours par vidéoconférence (en tout cas pour des cours simples au sol), et en plus ils connaissent un franc succès. A compter de cette semaine, En savoir plus
Protocole sanitaire pour les cours et stages de Tai chi et Qi gong
Vu la situation sanitaire due à l'épidémie de COVID-19, les cours et stages se dérouleront avec les aménagements suivants (mise à jour du 30 aout 2020, code jaune) : Ne prenez aucun risque et n'en faites pas courir aux autres : si vous présentez En savoir plus
Reprise de vos cours en salle
A partir de ce lundi 8 juin les cours se feront dans la salle (avec les précautions sanitaires) et dans le jardin, si le temps le permet. Quelques horaires resteront aménagés: Lundi matin sons avec Jan: vidéoconférence jusqu'à nouvel En savoir plus
Pour pratiquer N°6: un Tantien couché et la fin des 11 exercices
Pour le Chi, nous vous proposons une approche du Tantien en position couchée: commencez par des bascules du bassin, jambes fléchies (exercice de l'horloge), pour libérer le bas du dos. Ensuite, la technique enregistrée ci-dessous ne prend que dix En savoir plus