Après quelques semaines de rodage avec les élèves plus avancés, nous sommes rassurés sur la qualité des cours par vidéoconférence (en tout cas pour des cours simples au sol), et en plus ils connaissent un franc succès. A compter de cette semaine, En savoir plus
Des ressources pour pratiquer et approfondir
Les membres de l'association trouveront ici, pendant le confinement, des ressources pédagogiques et soutiens à la pratique du Tai chi et du Qi gong Corps Vivant Corps Conscient: instructions, schémas, enregistrements, vidéos, livres...
Pour pratiquer N°6: un Tantien couché et la fin des 11 exercices
Pour le Chi, nous vous proposons une approche du Tantien en position couchée: commencez par des bascules du bassin, jambes fléchies (exercice de l'horloge), pour libérer le bas du dos. Ensuite, la technique enregistrée ci-dessous ne prend que dix En savoir plus
Pour pratiquer N°5: les pieds et le ventre
Bonjour à tous, Cette semaine, pour commencer nous vous proposons les automassages des pieds, ils réveilleront votre énergie et vous enracineront avant la pratique debout. Vous pouvez aussi les faire isolément, c'est un moment de soin de soi très En savoir plus
Pour pratiquer N°4: l’effort centré
Pour le Chi, nous vous proposons cette semaine un cours que Simone a déjà fait avec vous: "l'effort centré". A pratiquer couché, confortablement installé. Pour continuer votre pratique, vous avez toujours les 11 exercices que vous En savoir plus
Pour pratiquer N°3: la suite des 11 et une relax
Pour continuer votre pratique, voici trois nouveaux exercices des 11: le 4ème "lancer le cordage"; le 5ème, "l'ivrogne" et le 6ème en lien avec la terre. Vous les trouverez (ainsi que les précédents) sur la page des supports didactiques de En savoir plus