Après quelques semaines de rodage avec les élèves plus avancés, nous sommes rassurés sur la qualité des cours par vidéoconférence (en tout cas pour des cours simples au sol), et en plus ils connaissent un franc succès. A compter de cette semaine, nous étendrons aussi cette formule aux débutants. Vous aurez donc tous accès à des cours par vidéoconférence, outre les ressources que nous avons posté ici au fil des semaines.
Pour l’enseignement debout – le Qi gong, et surtout le Tai Ji Quan – la vidéoconférence reste déficiente. A ce stade, le mieux reste d’entretenir votre pratique, si nécessaire à l’aide des supports enregistrés:
Les 11 exercices de santé sur la page des supports didactiques de l’association des Quatre Piliers sont des exercices de Qi Gong plus globaux qui visent une mise en mouvement et équilibration de l’ensemble du corps. Ils sont aussi une décomposition et récapitulation des grands principes des mouvements du Tai Chi, ils en sont donc une préparation remarquable. Nous mettons aussi en ligne les vidéos des deux premiers des 8 Brocarts. Ce sont typiquement des exercices de Qi Gong à visée thérapeutique : le premier exercice équilibre les trois centres énergétiques : Tan Tien, Plexus solaire, poitrine/cœur, et le 2ème améliore les fonctions digestives foie et vésicule compris. Je pense que cela risque d’être très utile car chacun d’entre nous doit « digérer » ce que soulève cette période de confinement !
Nous n’avons pas encore de certitude quant à la date et aux modalités de reprise des cours. Quoi qu’il en soit, nous le ferons dans des conditions qui minimisent le risque de contamination: limitation du nombre d’élèves par cours, pratiques dans le jardin, pas de vestiaire, pas de matériel commun… et masque obligatoire! En prenant soin les uns des autres, nous retrouverons la confiance et le plaisir d’être ensemble.
Portez-vous bien, et encore un peu de patience!
Simone, Jan et Jean-Michel
PS. Vous pouvez retrouver les courriers, vidéos et enregistrements des semaines précédentes sur notre site: https://www.chant-interieur.be/category/ressources/