Le chant Intérieur
Photos et témoignages
Cette formation personnelle est une belle aventure, riche en Bonheur et en découverte.
En tant que débutante en Taïchi, cette expérience m’a offert l’opportunité de progresser significativement dans les postures, d’affiner ma perception du rôle central du Tantien dans l’équilibre et la fluidité des mouvements, de développer ma sensibilité à cette énergie vitale, le CHI et surtout d’en ressentir tous les bienfaits notables à ma vie quotidienne. (bien-être , lâcher-prise).
C’est aussi de belles rencontres avec une synergie précieuse et bienveillante dans un cadre magnifique et ressourçant ( Mont Beuvray) qui a constitué la clé de voûte de la dynamique du groupe.
Bien entendu, cette aventure partagée n’aurait pas existé sans la guidance attentive et respectueuse de nos enseignants, jouant un rôle crucial pour façonner le cheminement de chacun.
Ce parcours unique a été une belle source d’inspiration, m’encourageant à m’élever et à poursuivre le voyage vers…une formation enseignant.
La sagesse de ce proverbe chinois trouve parfaitement sa place dans cette recherche d’équilibre et d’harmonie.
PLUS ON PREND DE LA HAUTEUR, PLUS ON VOIT LOIN…
P…. , Mai 2024
Imaginez une vieille dame confortablement assise en compagnie de quelques amis, discutant avec animation. Elle a 86 ans, en paraît dix de moins. Voyez-la se lever et faire quelques pas : elle a cent ans ! Courbée, une grimace de douleur dans le visage, la main au dos comme pour éteindre un feu intérieur : trois vertèbres cassées, dont une 4e lombaire réduite à 20 % de sa masse. Marcher deux cents mètres est une vraie torture à moins de trouver un banc où s’asseoir Un périmètre d’activité de plus en plus réduit, à son grand dépit…
Je n’exagère pas : cette vieille dame, c’était moi. Après quatre ans d’immobilité forcée, j’ai voulu me remettre en mouvement. Aquagym… sympa, mais pénible au rhabillage quand on est limité physiquement. Kiné, très efficace, mais on ne s’inscrit pas en kiné comme à un cours de gymnastique. Cette dernière d’ailleurs, et tous ses dérivés (eutonie, etc.), me devenait impraticable à cause de la douleur. Alors, sur le conseil de ma fille, en octobre 2017 j’ai essayé le Tai chi. Ma fille étant quelqu’un de bon sens, et adversaire comme moi de toute injonction « ésotérique », je lui ai fait confiance et pris contact avec Simone. Et là, j’ai découvert avec étonnement et dans une ambiance fort sympathique une autre façon d’être dans son corps.
Après un an de pratique, l’essentiel pour moi en ce moment est d’avoir appris à situer ce qu’on appelle « le tantien », que personnellement je visualise comme un disque horizontal un peu en dessous du nombril, et j’ai découvert qu’en contrôlant (autant que possible) l’équilibre de ce disque, incliné ni en avant, ni en arrière, ni latéralement, j’arrivais à me tenir droite sans solliciter ma colonne vertébrale, donc à soulager mon dos et à redevenir mobile. Aujourd’hui je marche plus d’une heure sans douleur. C’est énorme et je retrouve le plaisir d’être au grand air…
Nanette, Juin 2018