Formation Personnelle 1
Un programme riche et complet.
Avec Simone Pétrequin et Nicole Bernard et Martine Bodilis lors des stages résidentiels en France
Ouvert aux débutants
Durée : 28 jours sur 2 ans – Engagement ferme pour toute la durée de la formation –
Pour ceux et celles qui souhaitent transformer leur vie intérieure, restaurer et nourrir leurs forces, acquérir des outils pour vivre leur corps différemment, se centrer et mieux se connaître sur le plan énergétique corporel et surtout progresser en Tai Chi et Chi.
Elle est la première étape de la formation pour devenir enseignant de Tai Chi – Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient®.
Découvrir ou revisiter les techniques fondamentales du Tai Chi et du Chi “Corps Vivant Corps Conscient®“, pour impulser et dynamiser votre progression. Chacune de ces techniques est un trésor à multiples facettes et profondeurs que nous décryptons et pratiquons ensemble dans la perspective du cheminement intérieur. Chacun approfondira sa connaissance de sa réalité corporelle énergétique. Elle implique tous les niveaux de l’être : physique, mental, psychique et spirituel c’est à dire l’intégration consciente dans ce qui est plus grand que nous.
Le groupe est formé pour la durée de la formation et limité à 12 personnes : un bateau qui part pour un grand voyage dont chaque passager sait qu’il en sortira différent. Le Chi propre au groupe ainsi formé, se développe et mûrit, chacun est dynamisé par cette énergie commune.
Une attestation est délivrée en fin de formation.
Formation personnelle 2 : approfondissement
| Les personnes qui souhaitent approfondir leur Formation personnelle sans devenir enseignant suivent les Modules 1-2 et 4 de la formation d’enseignant (travail en groupe commun et en groupe séparé suivant le programme). Le programme est évolutif en fonction des participants. Programme 127 1 et 2 – Petite circulation et respirations – Diagonales – Relaxations – Chi Belt – Kung Fu Du – Le Chi dans la relation – circulation croisée – Intégration dans l’espace… Télécharger le prospectus. |
Contenu formation personnelle 1
Développer la sensibilité, la conscience corporelle, la force de concentration, l’engagement.
Définir les repères sensoriels subjectifs de perception du Chi.
Éveiller, harmoniser et augmenter l’énergie interne.
Corriger la posture.
Le corps : un espace pour la conscience. Mandala de l’être.
11 exercices de santé, 8 brocarts, 24 postures, 13 postures, 1ère section du Kung Fu Du.
Techniques au sol
- Le Tan Tien, centre du corps, lieu de concentration, d’action et de conscience de soi
- Techniques de respiration
- Techniques de détente et de relaxation
- La petite circulation – Approche
- La petite circulation – Pompage et maitrise des deux étages du ventre.
- La posture assise
- Le Chi et les étirements : Stretching Postural®.
Techniques debout
- Apprentissage des principes de base à travers les 11 exercices de santé et les 8 brocarts.
- Apprentissage des formes de Tai Chi : 24 postures, 13 postures et 1ère section des 127.
- La respiration à 2 temps
- Les 4 temps du mouvement et la respiration à 3 temps.
Les pratiques en silence
Le langage du corps.
L’écoute du groupe
Les méditations et la pacification du mental
Kung Fu Du, forme rapide
Le Kung Fu Du est une forme rapide, dynamique et douce de Kung Fu qui mobilise fortement le Tan Tien et le Chi et renforce l’enracinement et la compréhension par le corps du geste juste, cette pratique apporte un complément de tonicité et d’intensité à la pratique lente du Tai Chi.
Prochaine session 2024/2025 – Bruxelles/Morvan
Télécharger bulletin inscription Formation Personnelle 2024/25
10 et 11 Février 2024 – 16 et 17 mars 2024 – 6 et 7 avril 2024 – 8 au 12 mai 2024(Morvan) – 16 et 17 nov 2024 – 15 et 16 mars 2025 – 5 et 6 avril 2025 – 28 mai au 1 Juin 2025 (Morvan) – 24 au 30 aout 2025 (Morvan) –
Les 6 weekends ont lieu à Bruxelles, au 43 rue des Griottes, 1180 Uccle. de 10h à 17h le samedi et de 9h30 à 16h30 le dimanche avec Simone Pétrequin.
Les stages en résidentiel se feront avec le groupe de formation personnelle de Paris en France. Une belle occasion de travailler avec Nicole Bernard et Martine Bodilis cofondatrice de l’école Corps Vivant Corps Conscient
Tarifs : Adhésion annuelle : 10€.
Enseignement : 2100€ (paiement échelonné possible).
Hébergement lors des résidentiels Morvan : 65€ par jour en pension complète.
Dates de la cession 2022 à Bruxelles:
15 et 16 octobre 2022 – 19 et 20 nov 2022 – 11 et 12 mars 2023- 14 (14h) au 20 mai 2023 ( Mt Beuvray) – 19 au 26 août 2023 (Mt Beuvray)
La formation personnelle est le tronc commun du cursus de formations « Corps Vivant Corps Conscient – Paris – Bruxelles ». Cette formation est la première étape pour devenir enseignant de Qi Gong et Tai Ji Quan Corps Vivant Corps Conscient®.